Když játra volají o pomoc

Někdy nastane situace, kdy játra onemocní a nejsou schopna plnit všechny své funkce správně. Na tento orgán číhá mnoho nemocí, hlavně infekčních, ale v některých případech stačí i nadměrně pozitivní vztah k mastným jídlům.

Někdy nastane situace, kdy játra onemocní a nejsou schopna plnit všechny své funkce správně. Na tento orgán číhá mnoho nemocí, hlavně infekčních, ale v některých případech stačí i nadměrně pozitivní vztah k mastným jídlům. Jak potom pomoci? 

Varovné příznaky 

Tato největší žláza v lidském těle plní množství životně důležitých funkcí. Příznaky jaterního onemocnění můžou být různé, avšak nejčastějšími výstrahami, že je něco špatně, bývají:

• bolesti v pravém podžebří,
• únava,
• nevysvětlitelné ztráty na váze,
• když už je hodně zle, tak také žloutenka.

Pokud pociťujete tyto nepříjemnosti, určitě navštivte svého lékaře – není se čeho bát. Na základě zdravotního stavu vám poradí, co byste měli změnit. Řekne vám, zda stačí zlepšit pouze životní styl, nebo doporučí jaterní dietu.

Ozdravovací kúra 

Není to žádná drastická dieta, ze které byste měli mít obavy. Je doporučovaná hlavně lidem s chronickým onemocněním jater, při infekční mononukleóze a u obávaných akutních hepatitid. A jak taková kúra vypadá?

• Musí se omezit živočišné tuky a je třeba nahradit je rostlinnými. Doporučuje se pít sójové, mandlové nebo ovesné mléko.
• Člověk s nemocnými játry by se měl zcela vyhýbat alkoholu.
• Je nutné dodat tělu vitamíny. Dopřejte si ke každému jídlu čerstvou zeleninu a ovoce, doplníte si tak množství důležitých enzymů, vitamínů a antioxidantů. Také česnek a cibule pomáhají játrům tím, že odstraňují měď, přídatné látky potravin (tzv. éčka) a přebytek estrogenu.
• Nenahraditelnou roli v jaterní dietě hrají také bílkoviny. Jezte tvarohy, kuřecí maso, ryby, jogurty.
• Omezte solení.

Ačkoliv na některé jedince může tato dieta působit drasticky, nemusí se bát. Játra tuto péči jenom ocení!

(ami)

Zdroj: www.nlm.nig.gov

Čtěte také

Infekce se může skrývat i v ústřicích

Trpíte postižením jater? Jezte dýňová semínka!

Užíváte léky nepravidelně? Dovolujete tím virům, aby se staly odolnějšími

Nejčastější mýty spojené se žloutenkou typu A

Nechráněný sex na dovolené? Koledujete si o nepříjemné "suvenýry"

Na odolné viry žloutenky typu C bude třeba útočit z více stran